Keywords
Abstract
The article analyzes human sleep from a neurobiological perspective, describing its phases, cycles, and the brain processes involved. It examines the consequences of sleep deprivation on physical, cognitive, and psychological health, based on reviews of scientific and journalistic articles. It highlights the importance of completing sleep cycles to prevent diseases, improve daily performance, and reduce accident risks. The hypothesis is confirmed: lack of sleep negatively affects overall well-being. The study emphasizes the relevance of adequate rest for bodily and mental regeneration.
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Citations
APA: Carter, J. I., Fuentes, J. A., & Ramírez, T.. (2025). El Sueño Humano y Sus Ciclos: Bases Neurobiológicas y Consecuencias de la Privación del Descanso. Revista Nacional de las Ciencias para Estudiantes, 1(1), 73-83.
MLA: Carter, José Ignacio, et al.. "El Sueño Humano y Sus Ciclos: Bases Neurobiológicas y Consecuencias de la Privación del Descanso." Revista Nacional de las Ciencias para Estudiantes, vol. 1, no. 1, 2025, pp. 73-83.
Chicago: Carter, José Ignacio, et al.. "El Sueño Humano y Sus Ciclos: Bases Neurobiológicas y Consecuencias de la Privación del Descanso." Revista Nacional de las Ciencias para Estudiantes 1, no. 1 (2025): 73-83.
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